Abdominales hipopresivos en Madrid
Bajo la dirección de nuestros instructores, formado y certificados en Low Pressure Fitness, los probados y evidentes beneficios de las Técnicas Hipopresivas, se ven notablemente ampliados con los aportados por este método – LPF – sistema de ejercicios al alcance de cualquier persona, en equilibrada combinación de técnicas de reeducación postural, respiratorias y de neurodinamia. Fácilmente adaptable a las necesidades individuales, su objetivo principal y mayor logro, es el entrenamiento a mínima presión intra-abdominal (cuyo exceso genera dolencias a nivel abdominal, dorsal y de suelo pélvico) y máxima elongación corporal, proporcionando mayor estabilidad a la columna y una óptima descompresión intervertebral, un abdomen funcional y, por consiguiente, el fortalecimiento del suelo pélvico y estructuras musculares amigas.
Junto a la postura, otra de las claves de este sistema, es un trabajo respiratorio, a través del cual se liberan tensiones físicas, fisiológicas y emocionales, estableciéndose un ritmo ventilatorio controlado que no solo favorece la relajación, también el funcionamiento digestivo, metabólico, cardiovascular y muchas otras funciones fisiológicas, así como notorias mejoras en suelo pélvico, posibles alteraciones del aparato genito-urinario (prolapsos, incontinencia etc.) y / o faja abdominal (hipotonía, diastasis etc.) y una perceptible reducción del perímetro abdominal.
¿CONOCES LA TÉCNICA HIPOPRESIVA?
– Mejora la postura y reduce los dolores articulares y musculares.
– Incrementa la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.
– Tonifica el suelo pélvico y el abdomen, disminuyendo su perímetro.
– Previene y / o mejora posibles problemas de incontinencia.
– Predispone al cuerpo para un óptimo embarazo y facilita la recuperación postparto.
– Favorece múltiples funciones fisiológicas (circulatorias, intestinales, sexuales…)


HORARIOS DE MAÑANA Y TARDE.
SESIONES INDIVIDUALES Y DUO.
PROFESIONALES TITULADOS EN LOW PRESSURE FITNESS
- Mejoran la postura y disminuyen los dolores articulares y musculares.
- Aumentan la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.
- Tonifica la musculatura abdominal y reduce el perímetro de cintura.
- Refuerza el suelo pelvico y previene y / o mejora problemas de incontinencia y / o prolapsos.
- Perfecto sistema de actividad que primero predispone al cuerpo para un óptimo embarazo y, posteriormente, posibilita y asegura su recuperación.
- Favorece y regula múltiples funciones fisiológicas (circulatorias, gastrointestinales, sexuales…)
SI ALGUNO DE ESTOS ES TU OBJETIVO, NO LO DUDES, ¡ÉSTA ES TU ACTIVIDAD!

¿ESTÁS EMBARAZADA, PLANEAS ESTARLO EN BREVE O ACABA DE NACER TU BEBÉ Y NECESITAS RECUPERARTE?
PUES ESTAREMOS ENCANTANDOS DE DARTE A CONOCER Y DEMOSTRARTE LOS GRANDES BENEFICIOS QUE LA TÉCNICA HIPOPRESIVA PUEDE APORTARTE EN CUALQUIERA DE ESTOS CASOS.
PRE EMBARAZO
SATISFACIÓN SEXUAL Y AUMENTO POSIBILIDAD DE FERTILIZACIÓN
FAVORECE LA PROPIOCEPCIÓN DEL SUELO PELVICO Y SU TONO MUSCULAR
POSTURAS FAVORECEDORAS DE LA FECUNDACIÓN
EMBARAZO
REDUCE EL DOLOR LUMBAR
DESARROLLA LA ESTABILIDAD ABDOMINAL Y PERINEAL
TONIFICA LA MUSCULATURA DEL SUELO PELVICO
POSTPARTO
RECUPERACIÓN POSTURAL
MEJORA DE LA DIASTASIS ABDOMINAL
MEJORA DE LA VASCULARIZACIÓN Y EL RETORNO VENOSO
RECUPERACIÓN DEL TONO DE LA FAJA ABDOMINAL Y DEL SUELO PELVICO
FAVORECE LA FUNCIÓN INTESTINAL Y LA RECOLOCACIÓN VISCERAL Y SU VUELTA A LA NORMALIDAD
DISMINUYE EVENTUALES SITUACIONES DE INCONTINENCIA
PREVIENE Y / O MINIMIZA LA DEPRESIÓN POSTPARTO